2014年欧洲抗癌新规范出炉-让您远离癌症

德国看病

10月14日,国际癌症研究机构发布一项最新欧洲抗癌规范,列出12条可降低患癌风险的注意事项。该规范在世界其他地方稍作调整也很实用。虽与2014年的世界癌症报告略有重复,但这两份规范的目标完全不同。它是对一些科学证明的总结,可指导每个人的日常生活。

在该规范中,首先强调的仍是吸烟问题,其次是健康体重、避免接触太多阳光,避免酗酒,但也有几项关于体内氡水平控制,母乳喂养,急速替代疗法,疫苗和疾病筛查的新建议

12条抗癌规范如下:

1.不吸烟,远离任何形式的烟草。

2.让家里成为无烟环境。在工作场所倡导不吸烟理念。

3.用实际行动保持健康的体重。

4.每日积极参加锻炼,控制坐的时间。

5.培养健康的饮食习惯:多吃全麦食物、豆类、蔬菜和水果;控制进食高热量食物(高糖或高脂肪食物),避免饮用含糖饮料;避免食用加工肉类;少食红肉和高盐食物。

6.控制饮酒量,少量饮酒可预防癌症。

7.避免接触太多阳光,尤其是儿童。注意防晒,拒绝使用日光浴浴床,预防皮肤癌。

8.在工作场所,遵守健康安全说明,避免接触致癌物质。

9.检查家里是否有高氡水平的辐射(增加肺癌风险),采取措施降低氡水平。

10.对于女性:尽可能母乳喂养婴儿,可降低母亲患癌风险;激素替代疗法(HRT)会增加某些癌症风险,禁止使用HRT;

11.确保孩子接种疫苗,包括:乙肝疫苗(新生儿)和人乳头状瘤病毒(HPV)疫苗(女孩)

12.参与有组织的癌症筛查,包括肠癌、乳腺癌以及宫颈癌。

以上摘自Medscape网站。

就以上欧洲最新抗癌症规范来说,再次表明癌症是可预防,可早发现的。而瑞诺健康提供的重大疾病筛查正是为此而生。无论是精挑细选的韩国,新加坡体检还是瑞士抗衰老的活细胞注射前体检,均可以做到提早发现癌症前期征兆,而瑞士活细胞注射前体检,更可以加入生物和基因检测,通过基因深度检测,提早发现癌细胞的转移情况,发生情况,提早介入治疗,从而将癌症扼杀在萌芽之中。

 

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